Vad händer med en narcissist när man avslutar all kontakt med dem?
När du väljer att avsluta all kontakt med en narcissist kan det leda till en myriad av reaktioner.
Då narcissister kretsar kring deras självbild och gränsöverskridande beteenden, kan de känna en stark förlust när de förlorar någon som har stöttat dem.
Faser av en narcissists reaktion
| Fas | Reaktion | Tidslängd |
|---|---|---|
| Chock och förnekande | Narcissisten vägrar acceptera brytningen. | De kan hålla fast vid denna fas i någon vecka till några månader. |
| Raseri | Narcissisten kanske känner sig sviken och arg. | De kan kvarstå i denna fas i flera veckor eller månader. |
| Förhandling | Narcissisten försöker återuppta relationen eller komma överens om villkoren. | Denna fas kan variera från några dagar till månader. |
| Tillbakadragande | Narcissisten går tillbaka till sitt tidigare liv och försöker hitta en ny ”upplyftare”. | Denna fas kan pågå under den tid det tar för dem att hitta en ny partner. |
Hur hanterar man situationen?
-
Var fast med ditt beslut och håll dig borta från dem.
-
Sök stöd hos vänner, familj eller en terapeut.
-
Håll din fysiska och psykiska hälsa på topp genom regelbunden motion och sunda matvanor.
Slutsats
Att avsluta all kontakt med en narcissist kan vara utmanande men frigörande. Acceptera att du kanske inte får det avslut du hoppades på, men kom ihåg att din välmående är det som verkligen spelar roll.
Jag är en erfaren spelentusiast med en djup förståelse för branschen. Med ett öga för detaljer och en förmåga att se genom marknadsföringsbruset, syftar jag till att erbjuda ärliga och användarvänliga recensioner, samt aktuella nyheter och expertanalys.
